イライラするのは困っているから 自分一人では気づいていなかったけれど、この本に教えてもらった。 https://www.amazon.co.jp/dp/B07FNN7J3G つい、「気にしすぎ」てしまう人へ―――こころの荷物をそっと降ろす本 (王様文庫) Kindle版 水島 広子 (著) 3章の最…

まとめ 調子が悪いと感じたとき、『怠けてる』とか思うことはせず、体調変化と扱って冷静に対処したぞ！ 私えらいやん！ せっかくなので本のことも 読みかけのこの本がいい影響をくれたなと思う。 読んだ感想とかも後ろの方に書いておく。 昨日から読み始め…