なんでこんなに頑張らないといけないんだろう。そういえば、小学生になったくらいの頃から「私は頑張るのがきらい」って言ってたなぁ。 幼稚園でのマラソン大会をぼんやり覚えている。私は体調が万全ではなかったので、配慮してもらって、大人に並走してもら…

3月上旬、季節の変わり目。この時期は毎年、副鼻腔炎で寝込む。花粉症20年、副鼻腔炎歴10年以上、毎年寝込む歴はもうそろそろ10年くらい。 耳鼻科へ行っても内科で相談しても、先生は「ぽんさんは、この時期は無理しないほうがいいですよ」と言う。会社員が…

イライラするのは困っているから 自分一人では気づいていなかったけれど、この本に教えてもらった。 https://www.amazon.co.jp/dp/B07FNN7J3G つい、「気にしすぎ」てしまう人へ―――こころの荷物をそっと降ろす本 (王様文庫) Kindle版 水島 広子 (著) 3章の最…

まとめ 調子が悪いと感じたとき、『怠けてる』とか思うことはせず、体調変化と扱って冷静に対処したぞ！ 私えらいやん！ せっかくなので本のことも 読みかけのこの本がいい影響をくれたなと思う。 読んだ感想とかも後ろの方に書いておく。 昨日から読み始め…

【紫原明子のお悩み相談】余裕のある美人人妻になりたいです。 https://croissant-online.jp/life/137025/

手帳から拾った自分のためのフレーズ ビジネスパーソンな私と、のんびり静かに生きる私は、共存していていいのだ。（2020/11/17） 私は好きなこと全部、バランスとってやりたいんだわ。音楽（ピッコロも！）、水泳、文章、お裁縫。（2020/11/15） 期待しない…

本屋に寄るじゃん？ いい本みつけて買うじゃん？ 今すぐ読んでライン引いたりメモ取ったりしたいじゃん？ なんならついでに頭の整理もしたいじゃん？ 本屋さんって大抵文房具も一緒に売ってるからさ… 買うよね。 こうやって買った物の中にも当たりがあって、…

遅めに始業できる日だった。目覚めが良かったのもあって、朝の黄金コースクリアした！ 焦らず黄金コースを一周すると、2時間くらいかかるなぁ。 前日の夜、湯船であたたまる 朝すんなり布団から出る 白湯 リングフィット 朝ごはん 洗い物 掃き掃除 洗濯機を…

週末旅行は月2回までがよろしいのでは 土日に一泊旅行するくらいならなんとかなるんだ。それが3週連続くらいになると洗濯が回らなくなり、ゴミを出し損なって、床に片付け前のものが増えて、相当散らかる。 今回に至っては週末5回連続で家を空けていたからも…

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色んなパン フラット感がかわいくておちつく、きれいな刺繍。このほかお野菜や鶏のがまぐちも素敵でした。 www.cu-mondo.com 焼きたての食パン こんがり加減の色合いがとっても素敵で可愛い… おいしそう。 kuroyagishiroyagi.com じゅわっと！ 塩パン つぶ塩…

【クラシコム 代表】「北欧、暮らしの道具店」の健やかな成長戦略 顧客・ファンが喜んでくれそうなものを品揃えに加える 顧客・ファンの幅を広げようとしない お店の手帳を使ってもらえれば一年中お店のことを思い出してもらえる

案外いい人生でワロタ やらなきゃいけないことが溜まってる〜 と思ったけど、どれも案外やらなくてもしなないものばかりだったとふと気がついた。 ということは自分がやりたいことがたくさんあるだけ…！ いい人生かよ〜〜〜 そういう気持ちでタスクをわーっ…

Goodな行動 ダメ元でアップテンポな曲を流してみる music.amazon.co.jp 気合でスクワットして気合でコーヒーを飲む（インスタント溶くだけでOK）、シャワーを浴びる 音声投稿する、手帳書く、ブログ書く 夕飯を迷ったらプロテイン飲んで寝る 防寒は十分すぎ…

結論 起こすには音声の3倍の時間がかかる。 ラップタイムメモ 15:25スタート残り： -00:57:53 16:40おわり残り： -35:05 1h15m起こし =23m音声 75m/23 = 1m音声3m = 1m音声 --------------------17:20スタート残り： -00:35:05 18:24おわり残り： -00:14:21 …

弊社もSNSマーケ強化していこうね！ていう、どこででも飛び交っていそうな言葉がとうとう私の勤め先でも聞かれるようになった。 どう考えてもやった方がいい、というかやらなきゃいけないレベルなのだけれど。 個人の感覚として、無理矢理ネタを作って発信す…

「こんな失敗から学びを得た！」とかブログに書くとして、それを役立ててくれる人がいる可能性があるのは分かる。けど、その失敗に巻き込まれて迷惑を被ったひとに対しては申し訳がたたないというか…。 迷惑かけたくせに開き直ってんじゃねーよ！っていう気…

マジで眠たい！ 多分台風と生理のせい。 幸い急ぎの仕事は少ないので、そこだけ死守して過ごした。 信じられんくらい布団から出られなくてびっくりした。こういう日もあるね…。 ふつうに体調不良によるお休みだと私は思っているけど、どうも世間からはそう認…

毎晩マットレスを床に敷いて眠り、起きたら畳んで片付ける生活を半年くらい前から始めた。 ワクワクしなくなったからベッドに戻そう 毎日の布団の上げ下ろしは、予想以上にちゃんとできてる。(母からアンタには毎日布団を片付けるのは無理だから絶対ベッドに…

久しぶりに集まった友人5〜6人で会話していた。その中に仕事でご一緒したことがあった人が1人いて、つい具体的な話や仕事の愚痴に近いことを2人だけで話してしまって…。 複数人の飲み会で少人数の会話が発生するのは割とよくあることだし、別にイイとワルイ…

今日は泳いでいる途中に足の裏が吊ってやや不完全燃焼だった… その前にクイックターンの練習を済ませることができたのはよかった。 壁を蹴る時、横向きを意識しすぎるの軌道まで横に逸れてしまう(斜めに進んでしまう)ので要練習。 それから「壁を蹴った直後…

偉い！ 変化はまだ特に感じていないけど、継続して子そのものだからまずは一袋飲み終わるまで飲み続ける。

今日はひたすら眠くて体が動かんかった。 昨晩あんまりよく眠れていなかったのかもしれない。 そろそろ睡眠のスタイル変えたいと思ってたしら寝具に投資した方がいいよねぇ。健康でいることはプライスレス！ でも、最近、音楽や水泳、その他の家具で結構お金…

前々から立ちくらみが多かったり疲れやすかったりと「体力がない」感じがしていて、貧血気味なのかな〜と思っていた。 でも医学的な「貧血」ではないので治療の必要はないとお医者さんに言われたのが２〜３年前。(社会人1年目で心身やらかしたとき、バセドウ…

結局わたしは、ひたすら自分のために書くのが好きなだけなのかもしれない。熱い志を伝えるインフルエンサーではないし、読者に寄り添った解説文を書き続けるライターでもない。読んだ人にこういう気持ちになってほしい！みたいなのは、正直言って、ない。と…

最近、頭がモヤモヤしすぎていて、悩み事を把握することすら難しい状況になっていた。こういうときは、自分が考えていることや不安に思っていることを手帳に書き出すようにしている。というか、「手帳になんでもかんでも書く時間」を定期的に取らないと調子…

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【自己紹介】ライター？ 声優？ 17歳クリエイター・ゆぴのプロフィール | 放課後17歳。 たくましいんじゃ... 羨ましいと思いつつ自分には無理かなぁと思ってしまうやつ...

ほんとに！ダメ！ というかコンビニパンを食べたい！たくさん食べたい！今日も明日も食べたい！っていう状態は、メンタルやばいときのサインだから！！ コンビニ寄らずに早く帰って、あったかくして寝てください。お腹が空いたら白ごはんとかツナ缶とか食べ…

スマホから会員登録・申し込みして、集荷依頼もパパッとできた。 当日は集荷用の段ボールを携えて配達員の人が家まで来てくれるらしい。 ネットクリーニング、店舗より安いし、なにより出不精がゆえにクリーニングを先延ばしにしてしまうことを阻止できる！…